Podcast2021-03-20T13:49:40+01:00

Podcast

Medicine for the Earth podcast over bewustzijn, sjamanisme, duurzaamheid en meer.

EP29 – Hoe kan ik vandaag dienen?

november 30th, 2021|Blog, Podcast|

Lieve luisteraar, hoe kun je vandaag dienen? Aan jezelf, je omgeving, je klanten. Dienstbaar zijn. I love it. Omdat we vanuit Nourishmentis graag degene dienen die daar klaar voor zijn, hebben we negen (9) extra [...]

EP28 – Dank je wel, depressie

november 30th, 2021|Blog, Podcast|

Lieve luisteraar, in deze podcastaflevering bedank ik mijn depressie. Deze aflevering is voor een ieder die op dit moment wordt uitgedaagd in diens mentale gezondheid. Of voor degenen die iemand kennen die struggelt. Laten we [...]

EP27 – De Kracht van Community

november 24th, 2021|Blog, Podcast|

Lieve luisteraar, ik wens je een stam. Zeker in deze onzekere tijden, is het fijn als je een plek hebt om te zijn. Gewoon zoals je bent. Ik wens je een ondergronds myceliumnetwerk waar je [...]

EP 26 – Thuiskomen in jezelf

november 21st, 2021|Blog|

Lieve luisteraar, thuiskomen in jezelf. Hoe is dat voor jou? In deze aflevering deel ik wat ik zie. Opdat je mag ont-wikkelen, her-inneren en ver-binden lieve vrouw. Wil je met mij samenwerken? Dat kan: Fellowship: [...]

EP 24 – De werkelijke 2G en 3G

november 16th, 2021|Blog, Podcast|

Lieve luisteraar, alvast sorry voor het geluid. Mijn mic stond niet helemaal goed ingesteld, dus af en toe hoor je een blaasje hier en daar. Hopelijk doet dit niet af aan de boodschap. Namelijk: de [...]

EP 20 – We zijn natuur met Sacha Post

september 1st, 2021|Blog, Podcast|

Lieve luisteraar, in deze aflevering heb ik een fijn gesprek in Zweden met Sacha Post. Sacha is wilderniscoach, filosoof en allround beautiful Human BEing. We praten we over De Natuur. Over cyclisch leven en hoe [...]

EP 13 – Root to Rise

januari 24th, 2021|Blog, Podcast|

Lieve luisteraar, in deze aflevering vertel ik kort over Root to Rise. Omdat ik je wil uitnodigen te her-inneren wie je bent en wat je hier komt doen. Zodat je dieper kunt wortelen in het [...]

EP12 – Leven in soul alignment

januari 24th, 2021|Blog, Podcast|

In deze aflevering ga ik dieper in op een leven in soul alignment.  Geen quick fix, maar een pad in vertrouwen en overgave. Met radicale eerlijkheid naar jezelf, zodat je je helemaal kunt ont-wikkelen van [...]

EP10 – Death & Dying een introductie

september 29th, 2020|Blog, Podcast|

De dood en dood gaan, twee onderwerpen naar mijn hart. In deze aflevering een introductie over deze onderwerpen. Stay tuned voor het volgende deel. Wil je me volgen? Dat kan! Check Instagram @saraipannekoek en laat [...]

EP07 – Leven vanuit je hart

september 17th, 2020|Blog, Podcast|

Hallo lieve luisteraar, daar ben ik weer! In deze aflevering een korte terugblik op de eerste helft van 2020. Waarom is het zo belangrijk om te verbinden met je hart en gecentreerd te blijven in [...]

Alle podcasts op een rij

april 14th, 2020|Blog, Podcast|

Sinds 2015 ben ik met veel regelmaat te gast in diverse Nederlandse podcasts. Ik weet nog dat ik voor mijn debuut bij Eindbazen, super onwetend de trein in stapte naar de studio in Deventer. Werkelijk [...]

EP06 – What Can We Do Right Now?

maart 31st, 2020|Blog, Podcast|

Should everyone go vegan right now? Or slip into deep silent contemplation about life? In this podcast I share my ideas about what we can all do right NOW during COVID-19. Learn more about how [...]

Easy peasy macaroni recept #coronaproof

maart 6th, 2020|Blog, Recepten|

Een paar weken geleden maakte ik een super lekkere pastasalade met veel veggies, pesto en linzen. Vlak daarna brak het coronavirus uit in Nederland, wat resulteerde in veel hamstergedrag (in ieder geval in Amsterdam). Toen [...]

EP02 – Nourish Your Self

januari 2nd, 2020|Blog, Podcast|

In this episode I speak about the importance of combining knowledge with intuition, and why it's equally important how you eat, instead of just focussing on what you eat.

Nominatie: GAMECHANGER

november 26th, 2019|Blog, Duurzaamheid|

Nog meer tof nieuws, want ik ben voor het derde jaar op rij genomineerd voor de Women's Health Fitlist 2019! Dit keer in de categorie GAMECHANGERS. Zo zo zo gaaf! "Saraï Pannekoek -- GROENE MISSIE [...]

Interview Santé november 2019

november 26th, 2019|Blog, In de media|

Zó gaaf! Vlak na de zomer werd ik door de Annalot Boersma, chef redactie van Santé, gevraagd voor een interview over mijn leefstijl. Natuurlijk wilde ik dat, super tof! Het interview werd gedaan door Belinda [...]

Wat is sjamanisme?

oktober 22nd, 2019|Blog, Sjamanisme|

Vorige week zondag deed ik een vragenuurtje op Instagram over sjamanisme. Er stroomden onwijs veel vragen binnen die ik met liefde heb beantwoord. Toch blijft het voor veel mensen een beetje vaag wát sjamanisme nou [...]

Shamanic Soul Session

september 25th, 2019|Blog, Sjamanisme|

Vanaf oktober 2019 bied ik naast voedingsbegeleiding ook een nieuwe dienst aan in mijn praktijk, namelijk de Shamanic Soul Session. Ben je geïnteresseerd in het sjamanisme, healing en wat ik daarin voor jou kan [...]

Nieuw programma: Liefdevol Voeden

augustus 20th, 2019|Blog, Gezondheid|

Eindelijk is het zo ver: op 9 september gaat het Liefdevol Voeden programma van start! Een 12-weken online programma gemaakt voor vrouwen die geen relaxte relatie met voeding hebben. Bijvoorbeeld omdat ze veel in hun hoofd [...]

Vegan voeding bij kinderen

augustus 6th, 2019|Blog, Gezondheid, masterclass|

De vegan movement groeit en dat betekent dat steeds meer ouders ervoor kiezen hun kind(eren) veganistisch te laten eten. In mijn praktijk krijg ik steeds meer vragen van ouders en professionals over dit onderwerp, [...]

Teff pannenkoeken for the win!

juni 23rd, 2019|Blog, Recepten|

Dit vegan sportvoedingsrecept is simpelweg een van de állermakkelijkste ever. Teffmeel is namelijk onwijs voedzaam, want rijk aan mineralen zoals calcium en ijzer, én het is geschikt voor mensen met coeliakie. Dit recept bevat vier [...]

Vegan sushi bowl

juni 22nd, 2019|Blog, Recepten|

Deze vegan sushi bowl is gewoon té lekker. Perfect voor na het sporten en in een handomdraai klaar te maken. Het smaakt naar sushi, maar het is uiteraard zonder vis. De rode rijst en de [...]

Overnight Oats

april 22nd, 2019|Blog, Recepten|

Dit plantaardig ontbijtrecept met havermout is voedzaam en zowel warm als koud te eten. Perfect om je dag met voldoende brandstof en bouwstoffen te starten. En… mét groente! Voor 1 persoon, bereidingstijd 10 minuten + [...]

Vegan truffle tagliatelle

maart 1st, 2019|Blog, Recepten|

Dit recept vegan sportvoedingsrecept is zo makkelijk te maken en zó lekker! Met voldoende eiwitten voor je herstel en ruimschoots koolhydraten om je klaar te stomen voor je volgende training. En natuurlijk weet ik dat [...]

Ode aan de Nederlandse Boon

december 21st, 2018|Blog, Duurzaamheid|

Lieve peulvruchten,  Bedankt dat jullie er altijd voor ons zijn.  Van Jan Soldaat met zijn erwtensoep en De Bruine Boon in Leiden, tot Nederlands-Indische gekruide tempeh en on the go pompoen-hummus van de supermarkt. En [...]

Duurzame Sportdietist

november 1st, 2018|Blog, Duurzaamheid, Gezondheid|

JA. Ik vind dat ik als sportdiëtist een belangrijke taak heb als het gaat om duurzaamheid. Elke dag weer adviseer ik sporters hun voedingspatroon te optimaliseren, waardoor ik elke dag weer kansen zie om bij [...]

Voor I'm a Foodie schreef ik van 2014 t/m 2020 regelmatig kritische blogs en inspirerende (vega) recepten.

Alle blogs voor I'm a Foodie