Hoe er een eind kwam aan mijn depressie – Mijn Getuigenis | #15

2022-09-14T14:59:04+02:00

Mijn getuigenis over hoe er een eind kwam aan mijn depressie. Een eerlijk en open verhaal. Alle lof voor de Heer! Ben je toe aan 1-op-1 verdieping? https://www.saraipannekoek.com/mentorship Nieuwsgierig naar ons levensproject? https://www.fieldsofbeing.nl Wil je [...]

Hoe er een eind kwam aan mijn depressie – Mijn Getuigenis | #152022-09-14T14:59:04+02:00

Waarom je het zo persoonlijk neemt | #14

2022-09-14T14:00:23+02:00

We nemen vaak dingen persoonlijk en dat is wat mij betreft helemaal niet nodig. Althans: als we ons bewust worden van een belangrijk ingrediënt. Ik had een mooie realisatie de afgelopen weken en ik deel [...]

Waarom je het zo persoonlijk neemt | #142022-09-14T14:00:23+02:00

Sjamanisme en God #13

2022-08-11T22:32:40+02:00

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering ga ik wat dieper in op een van de meestgestelde vragen die ik heb gehad in de weken na mijn openbaring: gaan sjamanisme en God samen? De afgelopen maanden [...]

Sjamanisme en God #132022-08-11T22:32:40+02:00

De cirkel is rond met Paul Venner #12

2022-08-11T14:16:05+02:00

Lieve luisteraar, in deel 3 van deze reeks samen met Paul, bespreken we de aftermath. Het is een mega openhartig gesprek, zonder voorbereiding en vooral veel vrijheid. Paul deelt hoe het voor hem was om [...]

De cirkel is rond met Paul Venner #122022-08-11T14:16:05+02:00

Licht in de duisternis met Paul Venner #10

2022-07-18T16:51:52+02:00

Lieve luisteraar, de eerste langere aflevering met niemand minder dan Paul Venner. In deze aflevering praten we over het licht in de duisternis: zijn ervaringen tijdens het darkness retreat van begin dit jaar. We praten [...]

Licht in de duisternis met Paul Venner #102022-07-18T16:51:52+02:00

Ik heb geen Whatsapp en dit is waarom

2022-07-04T14:21:49+02:00

Ruim anderhalf leef ik zonder Whatsapp en to be honest, het is een verademing. Waarom ben ik gestopt met Whatsapp en hoe ervaar ik het? En wat is de basis van de keuzes die je [...]

Ik heb geen Whatsapp en dit is waarom2022-07-04T14:21:49+02:00

Mijn hoofdingrediënt voor alledag

2022-07-04T13:39:51+02:00

Vroeger was ik streng voor mezelf. Alles plannen, steeds maar bezig. Goings, goings, goings. Totdat ik dit hoofdingrediënt ontdekte en ik deel het zo graag met je. Je ontvangt het aan het eind van de [...]

Mijn hoofdingrediënt voor alledag2022-07-04T13:39:51+02:00

Hoe kun je (meer) ruimte innemen?

2022-07-04T13:37:12+02:00

Ruimte innemen is niet makkelijk en gaat via belichaming. Maar hóe dan? Luister deze aflevering en start met ruimte innemen. Wil je ervaren hoe het is om van binnenuit meer ruimte in te nemen? Doe [...]

Hoe kun je (meer) ruimte innemen?2022-07-04T13:37:12+02:00

Mag het insignificant, please?

2022-07-04T13:36:47+02:00

Ik wens je een dag met meer insignificantie. Waarom? Beluister deze aflevering. Zin om samen te wandelen? De deuren van Soulship zijn weer geopend en op 1 september starten we. https://www.saraipannekoek.com/mentorship

Mag het insignificant, please?2022-07-04T13:36:47+02:00

God is Groot: mijn getuigenis (deel 2)

2022-07-04T13:35:29+02:00

Dit is het vervolg op het eerste deel van mijn getuigenis.  Luister hier deel 1. God is goed en God is goed, lieve mensen. Ik ga in deze aflevering dieper in op mijn relatie met God, [...]

God is Groot: mijn getuigenis (deel 2)2022-07-04T13:35:29+02:00

THE EVERDAY is hier

2022-07-04T13:35:52+02:00

Een nieuwe naam. Een nieuw jasje. En een nieuwe intentie. Welkom bij THE EVERYDAY -- een nieuwe serie podcastaflevering over de subtiele kracht van het dagdagelijkse. Vol verwondering, levendige nieuwsgierigheid en vooral veel menselijkheid. Een [...]

THE EVERDAY is hier2022-07-04T13:35:52+02:00

De cirkel is rond

2022-03-11T20:09:34+01:00

Ja lieve luisteraar, precies 10 jaar geleden begon ik met ondernemen! Ik ging naar de Kamer van Koophandel om mijn bedrijf 'Sarai Pannekoek Sportvoedingsadvies' in te schrijven. Ik zat nog middenin mijn afstuderen (met een [...]

De cirkel is rond2022-03-11T20:09:34+01:00

Discipline

2022-03-11T11:22:32+01:00

Ik wens je liefdevolle discipline toe. X FINAL CALL Sacred Mother: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme

Discipline2022-03-11T11:22:32+01:00

Intuïtie de taal van de ziel

2022-03-11T11:22:59+01:00

Lieve luisteraar, intuïtie is de taal van de ziel. In deze aflevering leg ik meer uit over intuïtie, over het belang van deze spier trainen én geef ik je tips om naar jouw intuïtie te [...]

Intuïtie de taal van de ziel2022-03-11T11:22:59+01:00

Mijn visie op sjamanisme

2022-03-11T20:13:03+01:00

Lieve luisteraar, zoals je misschien weet ;-) loopt sjamanisme als gouden draad door mij heen. En als je het nog niet wist, dan weet je het nu ;-)). In deze aflevering deel ik mijn visie [...]

Mijn visie op sjamanisme2022-03-11T20:13:03+01:00

Hallo ziel, welkom thuis

2022-03-11T11:22:04+01:00

Ik ben een vriendin van de ziel. Ik spreek van ziel tot ziel en daarom kan ik je helpen herinneren. Welkom thuis, prachtige ziel. X **FINAL CALL** https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme

Hallo ziel, welkom thuis2022-03-11T11:22:04+01:00

Even offline gaan, helpt

2022-02-28T15:55:36+01:00

Hey luisteraar, ik ging zomaar ineens drie dagen helemaal offline. En dat deed wat met mij. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke proces én geef ik je wat mee. Liefs! X Sacred Mother start [...]

Even offline gaan, helpt2022-02-28T15:55:36+01:00

Wetenschap en bewustzijn

2022-03-11T11:17:12+01:00

Ja, lieve luisteraar. Wetenschap en bewustzijn. Ik denk een van mijn USP's, omdat ik beide combineer ik alles wat ik uitdraag. En toch, heb ik hier ook een visie op. Ik deel 'm graag. Stuur [...]

Wetenschap en bewustzijn2022-03-11T11:17:12+01:00

Kracht en spirit

2022-02-28T14:52:20+01:00

Hey leuke luisteraar, fijn dat je er weer bent! In deze aflevering iets meer over Kracht en Spirit. Want wat is dat nou precies? En waarom is het zo belangrijk? X Sacred Mother is hierrrr: [...]

Kracht en spirit2022-02-28T14:52:20+01:00

Met toewijding is heel veel mogelijk (of niet)

2022-03-11T20:18:56+01:00

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering deel ik mijn visie op alignment + daar naar handelen. In principe is alles mogelijk met een portie toewijding, zeker wanneer het écht in alignment is. En zo niet, [...]

Met toewijding is heel veel mogelijk (of niet)2022-03-11T20:18:56+01:00

Houd je hart open, lief mens

2022-02-28T11:27:14+01:00

Ha luisteraar, in deze aflevering meer over het leven met een open hart. En dat ik je wens dat je dit ook zonder cacao kunt. #realtalk X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme

Houd je hart open, lief mens2022-02-28T11:27:14+01:00

De beste investering die je in jezelf kunt doen

2022-03-11T11:14:34+01:00

In deze aflevering deel ik wat je altijd het best in jezelf kunt investeren en vooral: waarom dat zo belangrijk is om deze twee ingrediënten als kostbaar te zien. Sacred Mother jaartraining sjamanisme: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme

De beste investering die je in jezelf kunt doen2022-03-11T11:14:34+01:00

Zuiverheid in energie

2022-02-28T11:24:44+01:00

Ha leuke luisteraar, tijdens mijn live in februari stipte ik dit al even aan: het verschil tussen halen en zijn. In deze aflevering ga ik er iets dieper op in. X Zuiverheid in energie herinneren? [...]

Zuiverheid in energie2022-02-28T11:24:44+01:00

De ingrediënten voor een bezield leven

2022-03-11T10:55:33+01:00

Vaak krijg ik als compliment dat ik 'zo bezield leef en/of spreek'. Maar hoe zit dat nou precies? Bezield leven? En wat zijn de ingrediënten? Veel luisterplezier! Wil je ook meer bezieling in jouw leven? [...]

De ingrediënten voor een bezield leven2022-03-11T10:55:33+01:00

Veerkracht

2022-02-28T10:38:51+01:00

Ha luisteraar, wat betekent veerkracht voor jou? Sacred Mother is hierrrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme

Veerkracht2022-02-28T10:38:51+01:00

Eer onze voorouders

2022-02-28T10:17:00+01:00

Wist je dat ik dubbelbloed ben? Moluks én Nederlands? In deze aflevering neem ik je mee naar onze voorouders, het voorouderveld en leg ik uit waarom het belangrijk is om hen te eren. X Wil [...]

Eer onze voorouders2022-02-28T10:17:00+01:00

Waarom ik niet meer over duurzaamheid spreek

2022-02-14T15:54:42+01:00

Ha luisteraar, als je me al langer volgt, dan weet je dan ik 'vroeger' (lees: zes jaar gelee) een mega duurzaamheidsrebel was. Duurzaamheid hier, duurzaamheid daar, duurzaamheid allessss. En dat is nu wel even gestopt. [...]

Waarom ik niet meer over duurzaamheid spreek2022-02-14T15:54:42+01:00

Laten we bidden

2022-02-28T16:13:24+01:00

Hey, leuk dat je weer luistert naar een nieuwe aflevering! Vandaag een korte aflevering over het verschil tussen healing en bidden. Opdat we meer mogen bidden. X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme

Laten we bidden2022-02-28T16:13:24+01:00

Toewijding

2022-02-14T16:04:34+01:00

I LOVE toewijding. Toewijding heeft iets magisch. Zowel de toewijding aan jouw eigen pad (en tempo en proces), als de toewijding die je voelt wanneer je met een toegewijd persoon mag samenwerken. Yes! Vanuit deze [...]

Toewijding2022-02-14T16:04:34+01:00

Het leven ontvangen

2022-02-28T10:07:37+01:00

Lieve luisteraar, ik vind het ook leuk om wat privé dingen te delen. Gewoon voor de leuk. Ik zette dus mijn laptop uit voor drie hele dagen. Wauw. Dit is wat ik leerde van drie [...]

Het leven ontvangen2022-02-28T10:07:37+01:00

Stop met het streven naar perfectie

2022-02-14T15:57:33+01:00

Hey lieve luisteraar, in deze aflevering neem ik je mee in mijn reis in de wereld van Goed Genoeg. Het begon met een inzicht tijdens een ceremonie, naar een post-it in de badkamer en naar [...]

Stop met het streven naar perfectie2022-02-14T15:57:33+01:00

Het is Ayahuasca, lieve mensen

2022-02-14T15:56:05+01:00

Zo. De aflevering waarvan de meesten wisten dat ie er aan zou komen. Deze aflevering is voor een ieder die zichzelf erop betrapt 'aya' te zeggen, in plaats van Ayahuasca. Het is voor een ieder [...]

Het is Ayahuasca, lieve mensen2022-02-14T15:56:05+01:00

Schaduw brengt diepte aan in bewustzijn

2022-02-14T15:57:05+01:00

Je schaduwkanten belichten is een vorm van proceswerk die je vanuit een intrinsieke plek tot stand laat komen. Ieder schaduwstukje kent namelijk een eigen tijd en ruimte om werkelijk gezien (en daarmee opgetild) te worden. [...]

Schaduw brengt diepte aan in bewustzijn2022-02-14T15:57:05+01:00

Wat hielp mij tijdens mijn depressie?

2022-02-14T16:03:55+01:00

Ik denk dat dit oprecht een van de meest gestelde vragen is in mijn inbox. Wekelijks ontvang ik zo veel berichten van vrouwen die mijn bedanken voor het delen van mijn verhaal over mijn postpartum [...]

Wat hielp mij tijdens mijn depressie?2022-02-14T16:03:55+01:00

Sjamanisme zit in ons allemaal

2022-02-14T15:56:31+01:00

Ja, dit zeg ik al jaren. Het sjamanisme zit in ons allemaal. En het is de hoogste tijd dat we dit herinneren, lieve luisteraar. Waarom voelen zo veel mensen resonantie met het sjamanisme? En wat [...]

Sjamanisme zit in ons allemaal2022-02-14T15:56:31+01:00

Zacht en open

2022-02-14T16:10:25+01:00

Ha leuke luisteraar! Word du Jour was vroeger in 2011 een van mijn blogthema's. Ik schreef dan over een specifiek woord wat ik de lezers die betreffende dag wilde mee geven. Leuk, ik heb het [...]

Zacht en open2022-02-14T16:10:25+01:00

Kun jij jezelf zien?

2022-02-08T21:18:33+01:00

Het is de hoogste tijd om jezelf te herinneren, lieve luisteraar. Een vrouw die op haar plek staat is kracht. Immens krachtig. Maar hoe leer je jezelf werkelijk zien? In deze aflevering deel ik mijn [...]

Kun jij jezelf zien?2022-02-08T21:18:33+01:00

Stop met consessies doen

2022-02-08T21:17:48+01:00

Een beetje water bij de wijn doen. Misschien ken je het wel. Ik geloof niet in het doen van consessies en in deze aflevering deel ik mijn visie daar op. X Wil je mi Sacred [...]

Stop met consessies doen2022-02-08T21:17:48+01:00

Hallo lente, welkom

2022-02-08T21:17:16+01:00

Wauw, voel je de lente energie ook? Ik wel! In deze aflevering geef ik je iets belangrijks mee over hoe je kunt omgaan met deze energie. Opdat jouw zaadjes gevoed mogen worden, lieve luisteraar! X [...]

Hallo lente, welkom2022-02-08T21:17:16+01:00

Intentie = Frequentie = Potentie

2022-02-08T21:06:19+01:00

Ik zeg het vaker: Intentie is Frequentie. Maar beter is nog: intentie is frequentie is potentie. Het is er, in ieder moment weer. Ieder moment kunnen we weer kiezen om met een zuivere intentie te [...]

Intentie = Frequentie = Potentie2022-02-08T21:06:19+01:00

Niet voor iedereen

2022-01-31T14:15:07+01:00

Ha luisteraar, wil jij beschikbaar zijn voor iedereen? Of liever voor het specifieke clubje beings die de totale resonantie voelen met alles wat jij bent en deelt? Zij die jouw werkelijke waarde voelen én weten. [...]

Niet voor iedereen2022-01-31T14:15:07+01:00

ABC voor instant verbinding

2022-01-30T21:11:54+01:00

Hey leuke luisteraar, ik heb iets nieuws. Het is zo leuk en zo simpel, dat het zonde is om het alleen aan mijn mailinglijst te geven. Namelijk het ABC'tje voor instant meer verbinding. In deze [...]

ABC voor instant verbinding2022-01-30T21:11:54+01:00

Hart, Hoofd en Handen

2022-01-30T21:08:47+01:00

Ha leuke luisteraar, Hart, Hoofd en Handen is een methodiek waar ik veel over deel in mijn teachings. Namelijk hoe fijn het is om afstand te kunnen nemen van jouw verstand en daarmee de stromen [...]

Hart, Hoofd en Handen2022-01-30T21:08:47+01:00

Sacred Mother is hier

2022-01-30T14:02:30+01:00

Hey lieve luisteraar, na een prachtig proces van de roeping, bevruchting, ontwikkeling en groei, indeling en baring is mijn eigen sjamanistische jaartraining geland. Wauw! Dit is geen salesy aflevering, maar als je nieuwsgierig bent naar [...]

Sacred Mother is hier2022-01-30T14:02:30+01:00

Leven in overgave en alignment

2022-01-31T14:12:19+01:00

Lieve luisteraar, we leven in fascinerende tijden. Tijden waar we onze plek innemen, zodat we onze kracht en verantwoordelijkheden helemaal leren en kunnen omarmen. Volledige overgave en radicale alignment dus. In deze podcast een herinnering [...]

Leven in overgave en alignment2022-01-31T14:12:19+01:00

Het belang van vlieguren maken

2022-01-28T13:47:00+01:00

Hey lieve luisteraar, ik gun je vlieguren. Zeker als je coach of healer bent. En humbleness ook. Volg me op Instagram: @saraipannekoek www.saraipannekoek.com/mentorship | www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme 

Het belang van vlieguren maken2022-01-28T13:47:00+01:00

Jezelf laten dragen

2022-01-28T13:17:26+01:00

Hey leuke luisteraar, laat jij je wel eens dragen? Veel mensen vinden dat lastig, omdat ze er van overtuigd zijn dat ze alles alleen moeten (kunnen) doen. In deze aflevering leg ik je meer uit [...]

Jezelf laten dragen2022-01-28T13:17:26+01:00

Investeren in jezelf

2022-01-27T20:49:36+01:00

Hey leuke luisteraar, investeren in jezelf, hoe is dat voor jou? In deze aflevering praat ik je bij over het belang van investeren in jezelf. Of zoals ik het zelf zeg: investeren in jezelf is [...]

Investeren in jezelf2022-01-27T20:49:36+01:00

Herinneren is ontwaken

2022-01-28T13:50:45+01:00

Lieve luisteraar, graag geef ik je de volgende overdenking mee: herinneren is ontwaken. In deze aflevering geef ik je een kader, zodat je voor jezelf kunt onderzoeken wat dit voor jou betekent. Wanneer je namelijk [...]

Herinneren is ontwaken2022-01-28T13:50:45+01:00

Stoppen geeft ruimte

2022-01-28T13:50:22+01:00

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering praat ik je bij over het belang van stoppen. Stoppen met 'dingen' die niet langer meer in lijn liggen met dat wat je ten diepste wenst en bent. Stoppen [...]

Stoppen geeft ruimte2022-01-28T13:50:22+01:00

Moed en een authentiek leven

2022-01-26T12:13:12+01:00

Hey lief mens, deze aflevering gaat over MOED. Ik ben erachter gekomen dat moed een belangrijk hoofdingrediënt is voor een authentiek leven. Ik deel wat persoonlijke snippets uit mijn leven, waar ik vond dat ik [...]

Moed en een authentiek leven2022-01-26T12:13:12+01:00

Wat ik je wens voor 2022

2022-01-26T10:23:22+01:00

Hey lieve fijne luisteraar! Ik ben er weer. Met into en outro en al, yessss. Het was even stil hier en in deze aflevering leg ik kort uit waarom. Daarnaast geef ik je vier cadeautjes [...]

Wat ik je wens voor 20222022-01-26T10:23:22+01:00

EP30 – Bezield Ondernemen

2021-12-08T14:06:15+01:00

Lieve luisteraar, ik kan niet anders dan de energie volgen en creëren. In deze aflevering praat ik met Paul over het Seed & Soil Retreat 2022. Dat ik angst voelde, maar toch dieper leerde zakken [...]

EP30 – Bezield Ondernemen2021-12-08T14:06:15+01:00

EP29 – Hoe kan ik vandaag dienen?

2021-11-30T20:02:43+01:00

Lieve luisteraar, hoe kun je vandaag dienen? Aan jezelf, je omgeving, je klanten. Dienstbaar zijn. I love it. Omdat we vanuit Nourishmentis graag degene dienen die daar klaar voor zijn, hebben we negen (9) extra [...]

EP29 – Hoe kan ik vandaag dienen?2021-11-30T20:02:43+01:00

EP28 – Dank je wel, depressie

2021-11-30T10:22:19+01:00

Lieve luisteraar, in deze podcastaflevering bedank ik mijn depressie. Deze aflevering is voor een ieder die op dit moment wordt uitgedaagd in diens mentale gezondheid. Of voor degenen die iemand kennen die struggelt. Laten we [...]

EP28 – Dank je wel, depressie2021-11-30T10:22:19+01:00

EP27 – De Kracht van Community

2021-11-24T11:33:07+01:00

Lieve luisteraar, ik wens je een stam. Zeker in deze onzekere tijden, is het fijn als je een plek hebt om te zijn. Gewoon zoals je bent. Ik wens je een ondergronds myceliumnetwerk waar je [...]

EP27 – De Kracht van Community2021-11-24T11:33:07+01:00

EP 26 – Thuiskomen in jezelf

2021-11-24T11:27:37+01:00

Lieve luisteraar, thuiskomen in jezelf. Hoe is dat voor jou? In deze aflevering deel ik wat ik zie. Opdat je mag ont-wikkelen, her-inneren en ver-binden lieve vrouw. Wil je met mij samenwerken? Dat kan: Fellowship: [...]

EP 26 – Thuiskomen in jezelf2021-11-24T11:27:37+01:00

EP 24 – De werkelijke 2G en 3G

2021-11-13T13:14:48+01:00

Lieve luisteraar, alvast sorry voor het geluid. Mijn mic stond niet helemaal goed ingesteld, dus af en toe hoor je een blaasje hier en daar. Hopelijk doet dit niet af aan de boodschap. Namelijk: de [...]

EP 24 – De werkelijke 2G en 3G2021-11-13T13:14:48+01:00

EP 23 – Nieuwe maatregelen, wat nu?

2021-11-13T13:11:43+01:00

Ik vertrouw jou, lief mens. Omdat ik weet dat je altijd zult handelen naar je allerbeste kunnen. Het boeit me niet of je geprikt bent of niet, want daar gaat het niet om. Het zit [...]

EP 23 – Nieuwe maatregelen, wat nu?2021-11-13T13:11:43+01:00

EP 20 – We zijn natuur met Sacha Post

2021-09-01T13:30:28+02:00

Lieve luisteraar, in deze aflevering heb ik een fijn gesprek in Zweden met Sacha Post. Sacha is wilderniscoach, filosoof en allround beautiful Human BEing. We praten we over De Natuur. Over cyclisch leven en hoe [...]

EP 20 – We zijn natuur met Sacha Post2021-09-01T13:30:28+02:00

EP 15 – Een postnatale depressie: mijn verhaal

2021-05-18T21:08:52+02:00

Lieve luisteraar, in deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met een postnatale depressie. Een postnatale depressie is voor iedereen anders en ik hoop door mijn eerlijke verhaal te delen herkenning te bieden aan (newborn) [...]

EP 15 – Een postnatale depressie: mijn verhaal2021-05-18T21:08:52+02:00

EP 13 – Root to Rise

2021-02-18T21:52:07+01:00

Lieve luisteraar, in deze aflevering vertel ik kort over Root to Rise. Omdat ik je wil uitnodigen te her-inneren wie je bent en wat je hier komt doen. Zodat je dieper kunt wortelen in het [...]

EP 13 – Root to Rise2021-02-18T21:52:07+01:00

EP12 – Leven in soul alignment

2021-02-18T21:52:36+01:00

In deze aflevering ga ik dieper in op een leven in soul alignment.  Geen quick fix, maar een pad in vertrouwen en overgave. Met radicale eerlijkheid naar jezelf, zodat je je helemaal kunt ont-wikkelen van [...]

EP12 – Leven in soul alignment2021-02-18T21:52:36+01:00

EP11 – Innerlijk kompas met Paul Venner

2021-02-18T21:53:17+01:00

In deze aflevering praat ik weer met mijn favoriete podcastgast Paul Venner over het Innerlijk Kompas, zodat je helder kunt navigeren in tijden van onzekerheid. Waarom is het zo belangrijk om jezelf te verbinden met [...]

EP11 – Innerlijk kompas met Paul Venner2021-02-18T21:53:17+01:00

EP10 – Death & Dying een introductie

2020-12-29T09:09:19+01:00

De dood en dood gaan, twee onderwerpen naar mijn hart. In deze aflevering een introductie over deze onderwerpen. Stay tuned voor het volgende deel. Wil je me volgen? Dat kan! Check Instagram @saraipannekoek en laat [...]

EP10 – Death & Dying een introductie2020-12-29T09:09:19+01:00

EP07 – Leven vanuit je hart

2020-12-29T09:09:55+01:00

Hallo lieve luisteraar, daar ben ik weer! In deze aflevering een korte terugblik op de eerste helft van 2020. Waarom is het zo belangrijk om te verbinden met je hart en gecentreerd te blijven in [...]

EP07 – Leven vanuit je hart2020-12-29T09:09:55+01:00

Alle podcasts op een rij

2020-05-28T11:31:25+02:00

Sinds 2015 ben ik met veel regelmaat te gast in diverse Nederlandse podcasts. Ik weet nog dat ik voor mijn debuut bij Eindbazen, super onwetend de trein in stapte naar de studio in Deventer. Werkelijk [...]

Alle podcasts op een rij2020-05-28T11:31:25+02:00

EP06 – What Can We Do Right Now?

2020-09-30T09:47:18+02:00

Should everyone go vegan right now? Or slip into deep silent contemplation about life? In this podcast I share my ideas about what we can all do right NOW during COVID-19. Learn more about how [...]

EP06 – What Can We Do Right Now?2020-09-30T09:47:18+02:00

Easy peasy macaroni recept #coronaproof

2020-05-28T11:31:59+02:00

Een paar weken geleden maakte ik een super lekkere pastasalade met veel veggies, pesto en linzen. Vlak daarna brak het coronavirus uit in Nederland, wat resulteerde in veel hamstergedrag (in ieder geval in Amsterdam). Toen [...]

Easy peasy macaroni recept #coronaproof2020-05-28T11:31:59+02:00

Masterclass Bundel Plantaardige Voeding

2020-02-25T12:53:53+01:00

"Saraï, waar leer ik meer over plantaardige voeding?" Is een vraag die ik regelmatig krijg. Vandaar dat ik de drie masterclasses heb gebundeld tot een Masterclass Bundel Plantaardige Voeding. Ga goed geïnformeerd op pad met [...]

Masterclass Bundel Plantaardige Voeding2020-02-25T12:53:53+01:00

EP02 – Nourish Your Self

2022-01-28T13:49:20+01:00

In this episode I speak about the importance of combining knowledge with intuition, and why it's equally important how you eat, instead of just focussing on what you eat.

EP02 – Nourish Your Self2022-01-28T13:49:20+01:00

Online Masterclass Verantwoord Plantaardig Eten

2019-12-18T16:27:28+01:00

Eerlijk, plantaardig eten is fantastisch. Het is goed voor je gezondheid, dierenwelzijn én onze planeet. Maar hoe eet je gezond en duurzaam (ofwel verantwoord) plantaardig? Rekening houdend met zowel je eigen gezondheid als die van [...]

Online Masterclass Verantwoord Plantaardig Eten2019-12-18T16:27:28+01:00

Nominatie: GAMECHANGER

2019-12-15T21:29:05+01:00

Nog meer tof nieuws, want ik ben voor het derde jaar op rij genomineerd voor de Women's Health Fitlist 2019! Dit keer in de categorie GAMECHANGERS. Zo zo zo gaaf! "Saraï Pannekoek -- GROENE MISSIE [...]

Nominatie: GAMECHANGER2019-12-15T21:29:05+01:00

Interview Santé november 2019

2019-11-26T11:42:38+01:00

Zó gaaf! Vlak na de zomer werd ik door de Annalot Boersma, chef redactie van Santé, gevraagd voor een interview over mijn leefstijl. Natuurlijk wilde ik dat, super tof! Het interview werd gedaan door Belinda [...]

Interview Santé november 20192019-11-26T11:42:38+01:00

No worry, vegan curry!

2020-05-28T11:32:33+02:00

Echt no worry, deze vegan curry is easy peasy te maken, heeft fijne macro's én is super voedzaam. Heerlijk voor deze frisse bijna-winter-dagen, want de warme geuren en smaken zijn precies wat we nu nodig [...]

No worry, vegan curry!2020-05-28T11:32:33+02:00

Wat is sjamanisme?

2019-10-22T14:12:53+02:00

Vorige week zondag deed ik een vragenuurtje op Instagram over sjamanisme. Er stroomden onwijs veel vragen binnen die ik met liefde heb beantwoord. Toch blijft het voor veel mensen een beetje vaag wát sjamanisme nou [...]

Wat is sjamanisme?2019-10-22T14:12:53+02:00

8x vegan eiwitrijke snacks voor sporters

2019-10-10T10:27:33+02:00

Stel je sport fanatiek en je eet plantaardig, wát zijn dan handige snacks tussen de maaltijden door? Tussendoortjes die voedzaam zijn, verzadigen én minimaal 15 gram eiwit bevatten. Heb je behoefte aan meer eiwitten per [...]

8x vegan eiwitrijke snacks voor sporters2019-10-10T10:27:33+02:00