Ik denk dat dit oprecht een van de meest gestelde vragen is in mijn inbox. Wekelijks ontvang ik zo veel berichten van vrouwen die mijn bedanken voor het delen van mijn verhaal over mijn postpartum depressie. Dat ze zich zo herkennen in mijn stukken en daarmee weer stukken vanzelf erkennen. In deze aflevering deel ik enkele praktische tools die ik heb ingezet tijdens mijn depressie om te blijven wandelen. Dit berust op mijn eigen ervaringen. Heb je een depressie? PRAAT met iemand en zoek hulp van een ervaren therapeut. Je hoeft hier niet alleen door heen.

PS. Ik zeg non-verbale communicatie maar ik bedoelde non-violent communicatie. Oeps! X

Sacred Mother: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme (voor vrouwen die zichzelf kunnen dragen in hun processen)