Voedingsbegeleiding

Samen aan de slag voor het verbeteren van jouw voeding, gedrag & mindset

We gaan samen aan de slag om jouw mindset en voeding te verbeteren en alle kennis over duurzaamheid toe te passen in jouw eetpatroon. Want verandering is nodig en dat weet je.

Of je nu verantwoord plantaardig wilt eten of begeleiding wil om te herstellen van je eetstoornis: je bent welkom!

Herken je onderstaande uitdagingen?

  • Ik ben een aantal jaar hersteld van een eetstoornis, maar (soms) het komt weer terug.

  • Ik kan echt moeilijk genieten van iets lekkers, want ik voel me gauw schuldig.

  • Ik heb veel gedachten over voeding en wil hier beter mee leren omgaan.

  • Ik zit momenteel midden in een eetstoornis en ik wil graag deskundige hulp.

  • Ik sta op de wachtlijst voor een eetstoorniskliniek, maar wil nu iets doen.

  • Ik ben continue bezig met voeding, wat ik wel of niet mag eten en ik word er moe van.

Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

We gaan samen aan de slag om jouw relatie met voeding te verbeteren.

Kennismaking

50,00
  • Voor als je nog twijfelt
  • 30 minuten
  • Online via Whereby

Liefdevol Voeden programma

599,00
  • Voor vrouwen die hun relatie met voeding willen verbeteren
  • 12 weken online programma
  • Toegang tot online portaal met elke week een nieuwe module
  • 12 inspirerende video’s
  • 12+ opdrachten en 4 krachtige visualisaties
  • Externe experts aan het woord
  • Oók in combinatie met 5 consulten (en krijg 10% korting)

Los consult (sport)diëtetiek

119,80
  • Voor sporters die plantaardig eten of cliënten met een eetstoornis die coaching willen
  • 60 minuten
  • In de praktijk in Amsterdam of online via videobellen

Een individueel traject: wat gaan we doen?

  1. Boek een nieuwe afspraak via mijn contactformulier.
  2. Tijdens het eerste consult bespreken we jouw hulpvraag, ambities, gezondheid, trainingen en voedingsinname.
  3. Op basis daarvan ontvang je mondelinge tips en coaching die jouw proces ondersteunen. Neem dus je eigen notitieboekje mee om aantekeningen te maken van het gesprek.
  4. Ook ontvang je toegang tot een AVG-proof online portaal en zul je ondersteunende opdrachten ontvangen.

Zie ook mijn algemene voorwaarden.

Vragen over het Liefdevol Voeden programma:

Voor vrouwen die hun relatie met voeding en daarmee zichzelf willen verbeteren. Dit kan zijn omdat je relaxter met voeding wil (leren) omgaan of omdat je (eet)gestoorde gedachten hebt over voeding. Vrouwen die momenteel een eetstoornis hebben, zullen op basis van het intake consult advies krijgen over wat de beste behandelmogelijkheden zijn voor hun specifieke situatie.

Het programma start op 9 september 2019!

In het twaalf weken durende online programma ontvang je toegang tot het Nourishmentis Online Portaal (AVG-proof) en ontvang je élke week op zondagmiddag een bericht met opdrachten, video’s, oefeningen en meer. Daarnaast krijg je toegang tot de Nourishmentis Community Instagram pagina, waarmee je exclusieve content ontvangt gedurende de 12 weken.

Ja, je kunt in 1, 2 of 3 termijnen betalen.

De eerste groep start op 9 september. Elke maand start een nieuwe groep.

Saraï’s voedingsbegeleiding kenmerkt zich door haar bereikbaarheid, variatie en het denken in mogelijkheden. Haar persoonlijke benadering zorgde ervoor dat ik echt kon ervaren wat bij mij als sporter past qua voeding. Geen standaard adviezen, maar heel persoonlijk en afgestemd op mijn voorkeuren. Dankzij haar begeleiding ben ik in twee jaar enorm gegroeid als honkbalspeler en maak ik dit jaar de overstap naar Amerika!

Dave Janssen,
honkbalspeler

Als ik aan Sarai denk dan denk ik aan iemand die altijd vol passie zit dat er dan ook aan alle kanten afspat. Ze pakt elke kans en doet iets met volle overgave. Doortastend, slim, innovatief. Kortom: een aanwinst voor sportvoeding in Nederland!

Nick Iedema,
sportdietist Team Voeding NOC*NSF

Waarom Liefdevol Voeden?

In de afgelopen jaren heb ik met ontzettend veel toewijding en plezier, maar soms ook een brok in mijn keel, vrouwen begeleid in het verbeteren van hun relatie met voeding. Ik kwam er achter dat veel vrouwen met hetzelfde strubbelen. Met dit programma hoop ik meer vrouwen te kunnen helpen, zodat ook zij hun omgeving kunnen inspireren over deze gezonde (en zeer belangrijke) relatie met voeding en zichzelf.