Liefdevol Voeden Instagram Training

Ben jij elke dag bezig met wat je wel en niet mag eten? Heb je strenge regels voor jezelf, last van belemmerende overtuigingen of ben je simpelweg ontevreden over jouw relatie met voeding?

Met behulp van deze 7-daagse Instagram training help ik je op weg om meer flexibiliteit te ontwikkelen, zodat je weer kunt genieten van eten én het leven.

JA, ik wil mijn relatie met voeding verbeteren!

Wat gaan we doen?

In 7 dagen tijd onderzoek je met behulp van diverse opdrachten jouw relatie met voeding, waar de knelpunten en uitdagingen liggen én leer je hoe je deze kan ombuigen tot concreet gedrag waar jij voldoening uit haalt. Je ervaart de basis van het Liefdevol Voeden programma, waardoor je dit meteen thuis kan toepassen. Ervaring staat centraal in deze training!

Voor wie is deze training?

Voor de vrouw die haar relatie met voeding wil verbeteren, omdat ze …

  • te veel of juist te weinig eet

  • last heeft van diverse (rigide) eetregels

  • waardevolle keuzes wil leren maken

  • een aantal jaar hersteld is van een eetprobleem (maar nog steeds last heeft van dat stemmetje)

  • wil onderzoeken waarom ze doet wat ze doet

  • simpelweg vindt dat haar relatie met voeding liefdevoller kan

Wat kun je verwachten?

  • Toegang tot het privé instagram account van Liefdevol Voeden

  • De training is opgebouwd uit 7 modules

  • Je ontvangt een digitaal werkboek waar je je opdrachten in kunt maken

  • Dagelijks stories om de theorie en bijbehorende opdrachten per module te verhelderen

  • Dagelijks minimaal twee wall-posts ter inspiratie en voor interactie met de groep

  • Minimaal 6 IGTV’s met daarin verdiepende uitleg over de materie

  • Volg alles op eigen tempo + een maand lang toegang tot het account

  • Live Q&A van een uur op maandag 6 april

JA, ik wil meedoen met deze Instagram training!

Wat haal je uit deze training?

  • Inzicht en duidelijkheid over de functie van jouw gedrag

  • Ervaring vanwege de praktische insteek

  • Ruimte zodat je keuzes kunt maken op basis van jouw waarden

  • Mini-stappenplan om in actie te blijven (ook ná de training)

  • Community

Waarom deze 7-daagse training?

Nou, in alle eerlijkheid. Deze training is gebaseerd op de workshop Liefdevol Voeden, welke eigenlijk plaats zou vinden op 28 maart in Amsterdam. Vanwege het Coronavirus kan deze niet doorgaan, vandaar dat ik er een insta-training van heb gemaakt zodat ik vrouwen nog steeds kan helpen. Júist in deze tijden!

Waarom Liefdevol Voeden?

De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) schat dat ongeveer 70 miljoen mensen aan een eetprobleem lijden en Amerikaans onderzoek toont aan dat twee op de drie vrouwen verstoord eetgedrag heeft. Grote kans dus dat er meerdere vrouwen in jouw omgeving zijn die geen gezonde relatie hebben met voeding. Dit kan zich uiten door te veel of juist te weinig eten, het ervaren van schuldgevoelens na iets ongezonds, elke dag calorieen tellen, forse eetbuiten aan het eind van de dag enzovoorts.

En weet je, I’ve been there too. Tijdens mijn opleiding Voeding en Diëtetiek had ik een eetstoornis in combinatie met fanatiek kickboksen en Braziliaans jiu-jitsu. Tijdens mijn herstel ontdekte ik de kracht van ervaringsdeskundigheid én het belang van diverse opleidingen en cursussen. Als ACT-coach, diëtist én ervaringsdeskundige wil ik je praktische tools aanreiken waardoor ook jij meer vrijheid, liefde en rust kan ervaren.

Voor wie is deze training NIET bedoeld?

  • Indien je nét bent ontslagen uit de kliniek

  • Op de wachtlijst staat voor opname in een kliniek

  • Op dit moment bent gediagnosticeerd met boulimia, anorexia of BED

  • In behandeling bent bij een professional, zoals psycholoog, psychiater of diëtist

  • Als je zelf diëtist bent (maar, stuur gerust een mailtje zodat we kunnen kijken wat de beste oplossing is)

Let op: de training is ook geen afvalcursus!

Het liefdevol voeden programma van Saraï is een super goed programma om weer van jezelf te leren houden. Na veel calorieën tellen en diëten was voeding echt een negatief gedoe geworden. Nu kan ik weer gewoon genieten van eten en feestjes. – Amber

Door de combinatie van kennis op het gebied van voeding, de psychologie erachter en coaching in gedragsverandering, heb ik het patroon van eetbuien kunnen doorbreken. Saraï is een kundige diëtist die de vinger snel op te zere plek legt. Ook is ze oprecht geïnteresseerd en geeft tips zonder belerend over te komen. – Ellen

PRAKTISCH

  • Bestel jouw ticket voor €47,- via de button hieronder

  • Geef op de betaalpagina in het opmerkingenveld aan wat jouw Insta-gebruikersnaam is

  • Dien een volgverzoek in @liefdevolvoeden

  • Je wordt 28 maart toegelaten tot het account

  • Maandag 30 maart starten we!

JA, ik wil meedoen met deze Instagram training!