Ha leuke luisteraar, fijn dat je er weer bent! Toen ik als sportdiëtist werkte, sjeesde ik met 200km/u door de week heen. De afgelopen tweeëneenhalf jaar heb ik geleerd (door te ervaren) wat het betekent om werkelijk te vertragen. Vertragen is confronterend en het vraagt om eerlijkheid, aandacht en moed. In deze aflevering een inkijkje in mijn persoonlijke leven, hoe ik leerde om te vertragen (in het leven van alledag) én ik geef je drie super praktische tips voor meer vertraging gedurende de dag. Kom in beweging!

Smaakt dit naar meer? Liefdevol Voeden start op 1 januari: https://www.fieldsofbeing.nl/liefdevol-voeden  (de allerlaatste keer om met mij te werken voordat ik met superlang verlof ga én ook de meest laagdrempelige manier).