Diëtist en ACT-Coach

Voor een welbewuste verandering

We gaan samen aan de slag om jouw mindset, gedrag en voedingsinname te optimaliseren, want verandering is nodig en dat weet je. Met ruim acht jaar werkervaring als diëtist in de topsport en op het gebied van behandeling eetproblematiek, coach ik je naar een blijvende verandering. Ik kan goed luisteren, oordeel niet, maar ben tegelijkertijd direct, eerlijk en houd je een spiegel voor.

Toe aan verandering? Je bent welkom!

Doe jij mee met de Liefdevol Voeden Instagram Training op 3 augustus?

Ik wil hier meer over lezen!

Kies de optie die het best bij je past!

We gaan samen aan de slag voor een bewuste verandering.

Los consult

135,00
  • Voor mensen die nazorg willen in behandeling eetproblematiek
  • 90 minuten
  • Online of op locatie in Amsterdam
  • ACT-coaching

10-daagse Instagram Training

57,00
  • Voor mensen die hun relatie met voeding willen verbeteren
  • 10 dagen
  • START: 3 tot 13 augustus
  • Online via Instagram
  • Ervaring staat centraal

Liefdevol Voeden Programma

945,00
  • Voor mensen die willen herstellen van hun eetprobleem
  • 6 – 12 maanden
  • Online en offline
  • 8 individuele consulten (10% korting)
  • Duurzame gedragsverandering staat centraal
  • PLUS toegang tot online portaal met 12 modules
  • PLUS werkboek, meditaties, visualisaties en externe experts aan het woord

Vragen over Liefdevol Voeden:

Indien er sprake is van een medische indicatie (zoals een eetstoornis) of je hebt een verwijsbrief van jouw huisarts, dan kun je tot 5 consulten vergoed krijgen. Je krijgt dan een aparte in te dienen declaratie voor jouw zorgverzekering aan het eind van het traject met daar op alle benodigde informatie, zoals de data van de consulten en de juiste codes.

In het online portaal krijg je elke twee weken toegang tot een nieuwe module, met informatieve en inspirerende video’s en daarbij diverse opdrachten die je maakt in jouw werkboek. Zo blijf je aan verandering werken. De modules zijn zo opgebouwd dat duurzame gedragsverandering kan plaatsvinden.

Ja, dat kan allemaal! Het digitale portaal werkt op elk scherm.

Jazeker!  Tijdens de individuele consulten worden de reeds gemaakte opdrachten besproken en krijg je nieuwe tools en inzichten mee om stappen te zetten in jouw herstelproces.

Gemiddeld investeer je ongeveer een per module aan het bekijken van de video’s en het maken van de opdrachten in het werkboek. Daarnaast is het de bedoeling dat je dat wat je hebt geleerd, integreert in je dagelijks leven. Je blijft gedurende de weken dus ook veel oefenen!

Lees meer over dit programma

Saraï’s voedingsbegeleiding kenmerkt zich door haar bereikbaarheid, variatie en het denken in mogelijkheden. Haar persoonlijke benadering zorgde ervoor dat ik echt kon ervaren wat bij mij als sporter past qua voeding. Geen standaard adviezen, maar heel persoonlijk en afgestemd op mijn voorkeuren. Dankzij haar begeleiding ben ik in twee jaar enorm gegroeid als honkbalspeler en maak ik dit jaar de overstap naar Amerika!

Dave Janssen,
honkbalspeler

Als ik aan Sarai denk dan denk ik aan iemand die altijd vol passie zit dat er dan ook aan alle kanten afspat. Ze pakt elke kans en doet iets met volle overgave. Doortastend, slim, innovatief. Kortom: een aanwinst voor sportvoeding in Nederland!

Nick Iedema,
sportdietist Team Voeding NOC*NSF

Waarom Liefdevol Voeden?

In de afgelopen jaren heb ik met ontzettend veel toewijding en plezier veel verschillende cliënten begeleid op het gebied van behandeling van eetproblematiek. Ik miste echter de continuïteit buiten de spreekuren én ervaarde de kracht van groepsbijeenkomsten. Vandaar dat ik Liefdevol Voeden 2.0 heb ontwikkeld, zodat je als cliënt ook buiten de bijeenkomsten om aan de slag gaat met opdrachten en oefeningen die jou verder helpen. Duurzame gedragsverandering, daar gaan we namelijk voor!

Maak een afspraak